アウトプット・・・

今年に入ってから心がけている事。
それはアウトプットです。
心軽くしていくって感じですかね～
何かいろいろと考えるのが好きな私ですが、
いろんなものを背負いすぎるてると気分も滅入るので
とにかくいろんな想い、気持ちを手放す。
アウトプットして、整理していこうって思いました。

毎日やっている事・・・

今年になってから続けてるのは、毎日ノート１ページに何でもいいから
その時に思った事を書いてます。
これは日記とは違って、心の中の想い。
誰にも見せないから何でもいいんで書いてます。
最初のうちはなかなか書く事がなくて（笑）
でも、慣れていくうちに結構ディープな事とか書いてスッキリしてます(^^;)

昨年はずっと自粛で家にいる時間が多くて、
いろいろ疲れてましたし、いろんな気持ちが混じってスッキリしなかったんです。
で、いろんな方のYouTubeとか観てて、あ！これだって思うものを
たくさん取り入れようと考えて、今年から早速実行しています。


ノートは何でもいいんですけど、これは私のノートです(#^.^#)
２冊目もそろそろ終わりそうです。

アウトプットすると結構スッキリするんですよね～
で、後で見返すと、あ～この時はこんな事を思ってたんだなとかね。
これは私はやってよかったな～って思います。
こうやってブログを書くのも一つのアウトプットです。
まあでも、ここは公開日記のようなものですからね（笑）
ノートはもういろんな事、人には言えないような事とか書けるんですよね。
これはオススメします。
さっき、本屋さんで見かけた本の中であったんですけど、
幸せな人は、心が軽い人って・・・何か印象に残りました。

コメント 4

アウトプット　とても有意義な作業ですね。
書くと気持ちが整理されて　整然としてくるそうです。
わたしも　やってます。
by ゆうみ (2021-04-20 18:23) 

「手放す」大切ですね。
なかなか手放せない思いもあるんですけどね(;'∀')
by Rinko (2021-04-21 08:09) 

ゆうみさん、はい、とっても気持ちが軽くなります。
やっぱり背負いすぎるのは良くないですね。
ノートに書くだけでこんなに違うのかって思いました。
by sevensea-south (2021-04-21 18:06) 

Rinkoさん、大切ですね。
想いをどんどん溜め込むのはよくないみたいです。
ある程度は仕方ない事もありますけど・・・
ノートに書くだけでも違いますね。
よかったら！！
by sevensea-south (2021-04-21 18:07)